BARRES DE CÉRÉALES, MUESLI

Valeurs nutritionnelles pour 100 grammes :

• Valeur énergétique : 2300 Kj - 558 kcal
• Matières grasses : 22.6 gr dont acide gras saturés : 2.4 gr
• Glucides : 78 gr dont sucres : 38.6 gr
• Fibres alimentaires : 11.3 gr
• Protéïnes : 13.8 gr
• Sel : 0.1 gr

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Pour 6 barres de céréales :

185 g de céréales, 50 g de miel, 10 g d'huile de pépins de raisins

Mélanger le tout, confectionner vos barres de céréales dans un moule en silicone. Mettre au four 18 minutes à 160°. Laisser refroidir et déguster.